Deixa de ser escrava/o do Elogio e usa-o para Amar(te)
A afirmação que irá ler a seguir foi transcrita de “Pode Curar a Sua Vida”, um livro de Louise L. Hay.
«Eu mereço o melhor, e eu aceito o melhor, agora.»
Este é um exemplo do que constitui (de facto) um pensamento positivo – pensar naquilo que queremos que aconteça! Os exemplos a seguir, pelo contrário, revelam uma forma de pensar antiga e limitada:
Crenças e convicções comuns:
O dinheiro não cresce nas árvores. Nunca hei-de ter o suficiente. O dinheiro sai mais depressa do que entra. Tenho sempre dívidas e problemas financeiros. O dinheiro nunca me chega. Nunca terei um bom emprego. Não interessa se gosto do meu emprego, preciso do dinheiro que ele me dá.
Não posso mostrar aquilo que sou, podem rejeitar-me. Não digo o que penso pois podem não gostar. Não dou opiniões se não me forem pedidas. Às vezes é preciso mentir. Por vezes temos de fazer coisas que não queremos. Tenho que me preparar para enfrentar problemas. Tenho que ter cuidado. Não se pode descansar por um momento. A vida é uma luta…
Pensamentos negativos e defensivos:
Nunca é como eu quero. Eu não suporto este emprego. Odeio o meu patrão. Não ganho o suficiente. Não gostam de mim no emprego. Não me dou bem com as pessoas no emprego. Eu não sei o que é que quero fazer. Não sou suficientemente bom. Eu não sou capaz. Eu não vou conseguir…
Costuma ter este tipo de pensamentos? Quantas das crenças e convicções acima são as suas?
Onde é que julga que o(a) poderão levar? Acha que realmente acreditar nelas lhe trará prosperidade?
Combater pela negativa («eu não quero viver aqui», «eu não quero ficar doente», «eu não quero ser como o seu pai ou como a minha mãe», etc.) é um desperdício de tempo. Aquilo a que dedica a sua atenção tende a crescer e a tornar-se parte integrante da sua vida. Agora preste atenção à seguinte distinção, e faça a sua escolha:
Velha maneira de pensar Nova maneira de pensar
Independência interdependência
Realização intelectual sabedoria
Autocrítica reconhecimento das qualidades
Resistência à autoridade liderança partilhada
Cenas emocionais auto-realização
Medo amor
Controlo confiança
Conseguir a aprovação dos outros autoconfiança
Conformismo criatividade
Enredos familiares compromissos sinceros
Dependências auto-segurança
Gastos excessivos curar a carência
Ser mal pago receber o salário que merece
Imagem física valor intrínseco
Falta de amor amor divino dentro de si
Ira atribuição de poderes
Culpa amar com sabedoria
Perfeccionismo auto-aceitação
Vingança perdão
Talvez queira marcar nesta lista as suas principais preocupações, tomando nota do novo paradigma que lhe corresponde. Conforme lhe for apetecendo, escreva como poderia começar a atrair mais este atributo à sua vida. Por exemplo, se sempre se fixou na imagem física como a principal maneira de se sentir bem consigo próprio(a), como poderia tornar-se mais consciente do valor intrínseco tanto de si como dos outros? Pode também querer fazer uma afirmação sobre uma ou duas dessas ideias novas. Por exemplo, se tem andado preocupado(a) com o medo ou as dúvidas sobre si mesmo(a), pode afirmar: «Confio em que vou tomar decisões acertadas.»
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